Il y a des solutions, et elles existent déjà
Il faut arrêter de se faire peur et prendre des mesures toutes simples.
En voici déjà quelques-unes à mettre en pratique assez facilement
1/ OUVRIR LES FENETRES : minimum 1 fois par jour*
Des COV qui se concentrent dans l’habitat et qui restent cloitrés vont faire effet de bouteille thermos. Tant que l’on n’est pas dans un sous-marin ou une navette spatiale, le premier geste est simple, il est gratuit, basique, écologique : Il faut A-E-RER son intérieur, le plus souvent possible. C’est la même chose pour les voitures, les bureaux. Attention aux clims, en matière de confinement elles sont terribles dans ce domaine !
2/ REMPLACER LES PRODUITS MENAGERS PAR DES PRODUITS PLUS SAINS et surtout par moins de produits**
Finissez les flacons que vous avez encore. N’achetez plus de flacons qui « sentent bon ». Dès maintenant, prenez l'habitude de lire les compositions sur les étiquettes de ce que vous achetez. Vous allez vite repérer les ingrédients d'origine chimique, ou d'origine minérale comme le pétrole.
Remplacez par des produits plus sains (bien lire la composition). Attention, ce n’est pas parce que le flacon est vert que c’est naturel ! (ça, c’est du marketing). L’huile de coude restera le produit le plus naturel qui soit : et en plus il vous évitera la salle de gym après.
Je suis souvent effarée par les dessous d’éviers qui ont 15 flacons différents (un produit pour chaque geste ?). Chez nous il y a un produit phare : c’est le savon noir (vérifier qui le produit, et où). C’est un excellent dégraissant. Quelques autres petits produits comme complément : vinaigre, savon détachant, huile de coude, et des chiffons. Le tour est joué.
J’en profite pour faire une petite remarque au sujet des huiles essentielles : elles sont à la mode. Surtout dans le monde du « bio ». Mais ce ne sont pas des produits à manipuler avec légèreté ! Dans un simple, tout petit flacon sont souvent contenus plusieurs kilos de plantes, précisément sélectionnées pour la puissance de ses constituants biochimiques. Les huiles essentielles sont utilisées dans le cadre de thérapies spécifiques, Il est important de ne pas considérer l’aromathérapie et les huiles essentielles comme un parfum d’ambiance. Vigilance absolue ! Si on continue à mettre des huiles essentielles à toutes les sauces, je crains le pire pour les fleurs. Allons-nous faire avec les plantes une industrialisation comme tout le reste ? Dans ce cas, au secours, où va la nature ?
3/ SUPPRIMER LES BOUGIES, L’ENCENS, LES DIFFUSEURS DE PARFUMS qui ne sont pas d’origines naturelles***
ce n’est pas parce qu’elle sent bon, qu’une bougie est bonne (ça c’est du marketing).
La bougie bon marché est d’origine minérale, donc d’un dérivé du pétrole : la paraffine. Les parfums sont synthétiques, donc tout cela est à bannir si possible. Les diffuseurs de parfum sont en général d’origine chimique. A bannir également. Finissez le flacon ou les bougies restantes, en OUVRANT les fenêtres. Mais n’en rachetez plus.
Lisez les étiquettes. On parle bien des longues listes des tout-tout petits mots). Et si vous n’avez pas de détails sur la composition c’est encore pire. A bannir de vos intérieurs.
Si vous ne pouvez vraiment pas vous passer des bougies, privilégiez celles en cire d’abeille, de soja ou autre matière naturelle (elles seront probablement un plus chères, mais votre santé n’aurait-elle pas plus de prix ?) Mais surtout, n’oubliez pas d’aérer. Et pour l’ambiance, faites confiance aux talents de votre cœur !
Concernant le tabac - arrêter de fumer, c’est le mieux, mais pour ceux qui ne peuvent pas, fumer dehors est déjà un bon début.
4/ METTEZ DU VERT ET DE LA VIE CHEZ VOUS : LES PLANTES VERTES ****
Nos grands-mères avaient pour habitude de dire « pas de plantes vertes dans les chambres », sinon il n’y aura plus d’oxygène pour respirer. Ça c’était autrefois. Aujourd’hui on sait que la photosynthèse a principalement lieu dans les feuilles des plantes. En plus de produire de l’oxygène, les plantes capturent le CO2. Avoir des plantes vertes chez soi, ce sera un petit plus. Choisissez-les pas trop gourmandes en eau, mais n’oubliez pas de les arroser quand même.
Les plantes à l’intérieur c’est bien, mais ce ne sont pas non-plus des pompes à COV ou autres polluants. Mais c'est toujours un plus.
5/ LA LAINE*****
Les personnes véganes ne seront probablement pas d’accord avec moi : mais la laine reste un matériau naturel de haute qualité. Gabriele Wortmann du DWI (institut Allemand de recherche sur la laine) a pu prouver, grâce à ses études, l’absorption et la fixation par la laine des polluants de l’air des locaux, comme le formaldéhyde. L’étude démontre que la laine de mouton est une solution durable pour l’absorption des formaldéhydes et des COV.
Nous vous recommandons d’avoir des plaids dans votre salon, des couettes ou couvertures en laine dans votre chambre à coucher, également dans toutes les pièces où se trouvent vos ordinateurs et matériels électroniques. Bien sûr, il faut bien choisir l’origine de votre plaid ou couette en laine.
En cas de feu, l’avantage d’une couette ou d’un plaid en laine, est que leur combustion sera mauvaise. Contrairement à un plaid en polaire, issue du PET recyclé, ou d’une couette 100% synthétique, en polyester ou autre matériau dérivé du pétrole. (Si vous posez une allumette sur votre polaire vous verrez que la matière fond instantanément).
6/ LE MOBILIER, LA LITERIE******
Vous l’aurez compris, il faut éliminer les sources de polluants à l’intérieur des maisons. Dans l’article 1, nous parlions des « retardateurs de flamme ». Tout le mobilier qui contient des matériaux synthétiques est à éviter si possible. Comme nous ne nous séparerons pas de nos outils informatiques, cherchons les objets, mobilier ou autre, que nous pouvons remplacer par des matériaux naturels. En commençant par la literie : lit, matelas, et couette ou couverture, dont on oublie trop souvent qu'ils sont faits à partir de pétrole ! Les fabriquants sont obligés de rajouter des produits retardateurs de flammes pour compenser la dangerosité de leur inflammabilité. Surtout pas de synthétique pour les matelas ou couettes. De plus, on y passe 1/3 de notre temps, celà mérite réflexion.
Et là, pardonnez-moi, mais je vais faire un peu de pub pour Europe & Nature : chez E&N, pas de synthétique, que du naturel. Pas de dérivé de pétrole dans nos matelas ou couettes, mais uniquement des matériaux naturels !
Il est temps de vivre plus sainement, et il faut commencer par chez-soi.
voici quelques liens vers des sites, études, ou autres, qui complèteront les 6 points ci-dessus.
*Ouvrir les fenêtres
Aérer pourquoi ?
Aérer les bons gestes pour un nouveau souffle
Aérer pour votre santé
Aérer comment et combien ?
Aérer même en hiver
**Produits ménagers
Le savon noir pour nettoyer
Le vinaigre pour nettoyer
le savon détachant
l’huile de coude
Pollution intérieure : les bons gestes
Améliorer la qualité de l'air intérieur grâce au zéro dechet
***Les bougies
La paraffine et son danger
Matières premières des bougies
Toutes les bougies, même naturelles, sont à éviter à l’intérieur des maisons
****un peu de vert chez soi
La photosynthèse
Pourquoi mettre des plantes chez soi
Les plantes qu’il faudrait avoir chez soi
Idées de plantes par pièces
Etude de l’observatoire de la qualité de l’air intérieur Végétaux et polluants
*****la laine
Etude de Gabriele Wortmann
******le mobilier
Vous trouverez un début de réponse chez nous Europe & Nature
Bien sûr, il n’y a que quelques éléments de réponse dans cet article.
La liste n’est pas exhaustive, nous sommes preneurs d’informations si vous en avez et si vous avez des questions, nous y répondons avec plaisir, dans la limite de nos compétences.